NYERI PUNGGUNG BAWAH

Nyeri punggung bawah atau biasa disebut Low Back Pain (LBP) adalah nyeri pada pinggang atau tulang punggung bagian bawah yang bisa terasa hingga bokong dan paha. Sensasi nyeri yang dirasakan setiap orang berbeda-beda, namun biasanya yang dirasakan adalah kesemutan, rasa seperi ditusuk-tusuk bahkan sensasi seperti ditarik.

Penyebab Nyeri Punggung Bawah atau LBP

• Cedera pada bagian tulang belakang, otot, atau jaringan lunak yang ada di punggung. Biasa disebabkan oleh aktivitas sehari-hari yang sering dilakukan dengan posis tubuh yang salah. Seperti duduk membungkuk terlalu lama saat dikantor,sering mengangkat beban berat, bahkan postur tubuh yang salah saat berolah raga
• Adanya tomor, infeksi atau penyakit auto imun 
• Sering memakai sepatu berhak tinggi sehingga menyebabkan terjadinya spasme otot
• Skoliosis yang menyebabkan kekuatan otot tidak seimbang

Gejala Yang Sering Dirasakan Pada Penderita LBP

• Nyeri terasa seperti ditusuk 
• Sering nyeri atau pegal pada punggung bagian bawah
• Kesulitan berdiri tegak, berjalan atau berpindah dari berdiri ke duduk
• Nyeri semakin memburuk ketika lama duduk atau berdiri

Penanganan Nyeri Punggung Bawah

• Penanganan utama adalah bagaimana mengatasi dan mengurangi nyeri yang dirasakan, dengan kompres dan immobilisasi 
• Penanganan dari dokter bisa berupa pemberian obat baik itu anti nyeri atau obat antidepresan
• Fisioterapi
• Akupuntur
• Operasi tulang belakang

Untuk pencegahan awal, baiknya mulai sekarang apabila beraktivitas lebih memperhatikan posisi tubuh dengan posisi punggung tegap dan tidak membungkuk baik itu saat duduk atau berdiri lama. Melakukan peregangan otot secara berkala sebelum atau sesudah beraktivitas atau menghindari mengangkat beban berat.

Jika Sobat Sehat Rumah Sakit Universitas Andalas mengalami salah satu gejala Nyeri Punggung Bawah ini, maka dapat memeriksakan diri ke dokter di Poliklinik Rumah Sakit Universitas Andalas untuk mendapatkan solusi dan penanganan yang tepat.